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免疫力低下的原因？如何提高免疫力？ 吃什么提高
免疫力低下的原因是什么？ 1、患有先天性疾病：比如先天性心脏...
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免疫力差的原因是什么？免疫力如何增强？想要免疫高要怎么做？
身体亚健康，免疫力差的原因是什么？ 不规律作息 现代人生活节奏快，压力大，生活不规律，经常熬夜、睡懒觉，这些坏习惯打破了人体固有的生物钟，破坏身体阴阳平衡，导致身体机体功能低下，免疫力下降。 饮食不节制 随着生活水平的提高，富足和精美的饮食让...
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医生总结：老年人健康养生，容易犯4个错误！别
现在大家的生活水平都提高了，人们把更多的精力放在了养生上，做好养生不但可以调整身体状况，保持身体健康，还能起到延年益寿的作用，因此，老年人大多是非常注意养生的，但是很多老年人的养生习惯都是错误的，一定要尽快改掉才可以！ 老年人健康养生容易...
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【颐和小课堂】老年人健康养生小知识
现在生活条件好了，人们对自己的身体健康越来越关注了，特别是老年人，不仅注重健康，而且越来越重视养生。因此，各种琳琅满目数也数不清的养生保健品，看不尽的养生秘笈，使一些中老年人很容易地就步入了健康生活误区。老年人养生大全中说，老年人养生最...
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「养生小常识」老年人养生小知识大全
俗话说的好，家有一老，如有一宝。老年人在我们的生活中的地位是十分重要和不可代替的，所以说，保证老年人的身体健康是不可忽视的一件事。下面颐和小编大致给出老年人养生不得不知道的小知识。 三高： 食物要高新鲜度、高纤维素、高蛋白质。 三不宜： 1、...
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中老年人要想健康养生 应该牢记这6个按时
随着人们的生活水平提高，人们越来越意识到健康养生的重要性了。其实健康养生也是需要掌握一定技巧的，应该采取正确的方法才能够达到最佳的养生效果，在生活当中只需要牢记六个按时，那么就能够得到很好的养生保健功效。 那么中老年人要想健康养生，应该牢...
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针对老年病的8种手指保健操！收了吧！
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老年人保健：第二期《老年人营养食谱》
一、老年人由于衰老过程的特殊性，在摄入营养时应侧重以下几方面: （1）蛋白质:衰老过程蛋白质以分解为主、和成减慢。随年老年人需要蛋白质较多，但因消化能力弱，肝肾功能差。所以饮食中植物性蛋白质(豆类)和动物性蛋白质各占一半为宜。 （2）水分:老年人...
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老人天天吃保健品补钙？与其花大价钱，不妨选
随着年龄的增长，这辈子一天比一天过得长。面对机体的衰老，我们只能去想着解决，如老年人肌肉的松弛、流失，骨骼的功能会慢慢减弱，发生骨质疏松的危险就会变大。 如果是年轻人看到家里有这样的老人，还会孝顺的买各种保健品给老人补钙，或者是让老人天天...
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老年人保健怎能少它
《中国中医药大辞典》记载：“山茶油不仅营养丰富，且具有重要的疾病预防价值，老年人食用山茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老。“ 养生专家指出老年人应该适当合理调节膳食结构，多吃山茶油。 01 治老年便秘： 用一匙（约10~15mg）茶油加三分之一...
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